Suplementos alimenticios para veganos

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Como ya sabemos, la dieta vegana se basa en alimentarse sólo con vegetales, es decir, sin ningún tipo de alimento de procedencia animal. Esto puede llevar a tener alguna carencia en el organismo. Por eso queremos ofrecerte una serie de suplementos alimenticios para que te ayuden a equilibrar la dieta, y así evitar posibles riesgos para la salud.

 

Estos suplementos consisten en las vitaminas del grupo B-12 y los ácidos grasos Omega-3 como los más importantes. El zinc, el calcio, el magnesio y otros más también te ayudarán a llevar una alimentación vegana totalmente equilibrada.

La vitamina B-12, al igual que todas las del grupo B, es importante para metabolizar las proteínas. Ayuda a la producción de glóbulos rojos y a que el sistema nervioso central funcione correctamente.

Los ácidos grasos Omega-3 ayudan a controlar los niveles de colesterol y así mantener el sistema cardiovascular sano.

Y con estos suplementos y aprendiendo a combinar alimentos para, por ejemplo, conseguir proteínas completas, tu dieta vegana se completa. Así puedes decir adiós a los alimentos que provienen de animales.

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Además de estos suplementos también puedes encontrar:

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